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上文就是小编带来的相关信息了，大家觉得可以帮助自己处理这些问题吗？喜欢的朋友们就来收看更多的内容吧。

GulfGuard是Guardian 玻璃公司与国家玻璃工业公司（ZOUJAJ）的合资企业，该公司宣布计划在其位于沙特阿拉伯朱拜勒工业城的现有厂址开发第二条浮法玻璃生产线和第二条玻璃镀膜生产线。此宣布是在合资双方于华盛顿举行的美沙商业论坛上签署谅解备忘录之后作出的，该论坛由沙特投资部组织，举办时间为11月19日，正值穆罕默德?本?萨勒曼?本?阿卜杜勒-阿齐兹?阿勒沙特王储殿下访问之际。

最先进的溅射玻璃镀膜生产线预计将于2027年开始运行，随后浮法玻璃生产线将于2028年投入使用，这将支持GulfGuard持续致力于满足该地区日益增长的需求，同时提升本地能力。这一举措凸显了GulfGuard通过技术进步和区域经济发展对沙特阿拉伯“2030愿景”目标的贡献。

新的浮法生产线有望提升GulfGuard为沙特阿拉伯及更广泛中东地区客户提供服务的能力。该生产线旨在生产标准透明浮法玻璃，厚度从4毫米到12毫米不等，尺寸为超大规格（长度可达6米），并具备生产Guardian UltraClear?低铁玻璃的能力。这些更大的尺寸旨在通过优化切割模式，帮助客户提高成品率。计划新增的先进溅射镀膜生产线将能够生产低辐射玻璃和太阳能控制玻璃，包括Guardian SunGuard?双银和三银高性能镀膜，这些镀膜旨在平衡各种建筑应用中的能效与视觉效果。

在中东地区，受城市发展不断推进、建筑标准演进、本土化举措以及大型项目开发的推动，建筑玻璃的需求持续增长。在此背景下，朱拜勒工业城基地有望成为高附加值产品的区域枢纽，为客户提供种类丰富的本地生产的高性能玻璃。这种做法旨在提高项目的灵活性，同时通过可靠的区域供应和高效的交付流程，助力改善客户的物流状况。

嘉吉玻璃全球执行副总裁古斯?布克霍特表示：“通过这项投资，GulfGuard将处于有利地位，有助于满足不断增长的需求，同时加强当地供应链，并为沙特阿拉伯的‘本地内容’和‘沙特制造’计划做出贡献。将所有这些资产集中在一个地点，将继续增强我们高效提供各类高性能玻璃产品的能力，并为我们的客户和合作伙伴带来更多价值。”

ZOUJAJ董事长奥马尔?阿尔?胡迈丹补充道：“该项目体现了GulfGuard对沙特阿拉伯及更广泛中东地区的长期承诺，助力沙特阿拉伯2030愿景及后续目标的实现。通过扩大我们的生产能力和涂层技术，我们致力于为沙特王国的增长与创新抱负贡献力量。”

小玻编译

　　板块方面，电子化学品、通用设备、贵金属、自动化设备、计算机设备等涨幅靠前，机场航运、酒店及餐饮、房地产开发、银行、汽车服务等跌幅靠前。 

截至2月底，全国累计发电装机容量39.5亿千瓦，同比增长15.9%。其中，太阳能发电装机容量12.3亿千瓦，同比增长33.2%;风电装机容量6.5亿千瓦，同比增长22.8%。

1-2月份，全国发电设备累计平均利用466小时，比上年同期降低39小时。

会上，党支部副书记首先代表支委会作2025年度党建工作汇报，全面总结支部在理论学习、组织建设、党风廉政、党教融合等方面成效，深入查摆党建与教学融合不深、党员先锋作用发挥不足、党建活动形式单一等问题，深刻剖析问题根源，明确整改方向与具体举措，并带头开展个人对照检查。随后，支委成员及党员结合个人思想、岗位职责以及实事承诺践诺情况，逐一对照检视发言，本着实事求是原则，严肃开展批评与自我批评。

同时，会议严格按照民主评议党员工作要求，以无记名投票的方式，对支部工作及全体党员进行了客观公正的民主测评，为后续党员教育管理和工作改进提供了重要依据。

会议最后围绕“树立和践行正确政绩观”开展专题学习教育，就如何深化学习教育成果转化、打造“党建+”品牌特色展开深入交流，筑牢党员坚守“为党育人、为国育才”初心使命，明确2026年党建工作目标和思路举措。

下一步，学校将紧扣树立和践行正确政绩观学习教育，针对查摆的问题和评议意见，细化整改清单、抓实整改落实，持续深化党教融合，创新“党建+质量”“党建+健康”“党建+安全”工作载体，推动支部党建工作与教育教学工作同频共振，为学校高质量发展提供坚强的政治保证。

编辑：曾萌萌

编审：黄琪雅 黄智发

终审：邹菲

东风汽车董事长、党委书记杨青，总经理、党委副书记冯长军，党委常委、副总经理王俊；康明斯董事长兼首席执行官荣湛宁（Jennifer Rumsey），康明斯副总裁、康明斯中国董事长石内森（Nathan Stoner），康明斯副总裁、康明斯中国发动机事业部总经理汪开军，康明斯副总裁、康明斯中国首席技术官赛俊峰（Steve Saxby）等双方及合资企业相关负责人出席活动，共同见证这一重要历史时刻。

杨青表示，东风汽车与康明斯的合作历程是相互成就的过程，康明斯先进的动力技术与可靠品质，与东风汽车的优秀产品实现了完美匹配，赢得了终端客户的广泛青睐。面向能源变革与“双碳”战略的深入推进，双方要以更加开放、紧密的姿态深化合作，围绕节油技术、多能源路径、排放等关键领域深化技术合作，共同打造更具竞争力的整车与发动机产品，深化优势互补与战略协同，携手提升全产业链运营效率，将战略合作推向新高度，实现竞争力的共同跃升。

荣湛宁表示，四十年来，康明斯与东风汽车互信互赖、精诚协作，在智能制造、技术创新与能源转型等关键领域取得了丰硕的合作成果，持续为客户与社会创造价值。着眼未来，我们冀望与东风汽车在国内外关键市场进一步深化合作，共同推动商用车动力转型升级，在全球市场取得更大的突破。

立足当下产业发展趋势，着眼全球市场长远布局，东风与康明斯签署合作备忘录，明确了未来合作的核心方向。双方将聚焦“创世纪”卡车3.0项目、国七产品开发及整车匹配、海外市场拓展三大关键领域，系统推进从研发、供应链、制造到市场、渠道与服务的全价值链协同，探索技术与产业深度融合的新路径，携手推动商用车产业迈向更高质量、更可持续的发展道路。

据了解，东风与康明斯的合作始于1986年。从B系列发动机许可证生产落地，到东风八平柴成为行业经典，双方迈出了技术引进的第一步。1994年上海弗列加成立，1996年东风康明斯发动机有限公司组建，合作由此从技术引进转入合资共建、协同发展的新阶段。此后，随着东亚研发中心投入运营、排放处理系统合资项目相继启动，双方又完成了从国二至国六的多轮技术迭代，应用领域也从道路运输拓展至非道路市场，整车动力链解决方案能力持续提升。近年来，东风康明斯智能产线建成投产、第400万台发动机下线、多燃料发动机新品相继推出，双方合作不断向纵深推进，为此次全球战略升级奠定了坚实基础。

相关链接：

“创世纪”卡车3.0合作项目：

基于东风汽车和康明斯在“创世纪”卡车一阶段和二阶段的成功合作，聚焦前沿动力技术，推进混合动力、氢内燃机及整车动力链等关键技术研发，积极探索高效、低碳及零碳动力路径，推动行业在相关技术领域不断取得新突破。

国七产品开发及整车匹配：

面向即将实施的更严苛的国七排放法规要求，东风汽车与康明斯将深化协同，依托双方技术、研发与应用资源，推进国七产品开发及整车匹配，夯实整车动力链能力。

海外市场拓展：

立足全球业务布局，发挥康明斯在海外市场多元化产品布局及服务资源的优势，探索重点海外市场的创新协同模式，更好地支持全球客户的多样化需求。

玩家做出《黑暗之魂2》光追MOD 画面升级效果惊艳

作为FromSoftware“魂系列”三部曲中争议最大的一作，《黑暗之魂2》长期以来因画面降级、地图设计、适应性属性等问题备受玩家诟病。如今，一款名为“Lighting Engine”的Mod正在为这款游戏带来革命性的视觉升级——最新测试版加入了路径追踪技术，让这部2014年的老游戏焕发出令人惊叹的光影效果。

《黑暗之魂2》在发售之初就陷入多重争议漩涡。首先，适应性属性(ADP)直接影响角色的翻滚无敌帧，而游戏并未对此做出明确说明，导致未加点的玩家频繁遭遇“迷之受伤”。其次，地图设计相较初代《黑暗之魂》那种精妙互联的立体世界，显得更加线性，缺乏沉浸感。此外，Boss战也被认为是三部曲中最薄弱的环节——数量虽多，但大量重复使用、多人混战的设计让不少玩家感到失望。

更令玩家记忆犹新的是，游戏在发售前曾展示过令人印象深刻的动态光照系统，但最终版本中这一效果被完全移除。这一“画面降级”事件成为当年的一大争议焦点，也为后续Mod作者的“补完计划”埋下了伏笔。

在PC平台上，Mod作者们从未停止对《黑暗之魂2》画面表现力的挖掘。早期的“Flames of Old”Mod致力于还原预告片中被砍掉的光照效果，而新一代的“Lighting Engine”Mod则更进一步，加入了体积雾、地真环境光遮蔽等先进效果。

如今，该Mod的作者正在测试一个加入路径追踪技术的新版本。在RTX 4080显卡上，以4K分辨率、DLSS平衡模式、每像素3个采样(Path count 3)的设置下，游戏可以稳定运行在60帧。

从截图来看，路径追踪带来的光影质变令人震撼——无论是阴暗地牢中的烛光摇曳，还是户外场景中的阳光投射，都呈现出接近次世代游戏的写实质感。对于一款已发售十余年的老游戏而言，这样的视觉提升堪称脱胎换骨。

　　活动指出，“十五五”规划强调“加强社会工作者队伍建设，提高专业化服务水平”，《意见》赋予了社会工作服务更重使命、提出了更高要求，社会工作服务事业迎来了前所未有的发展机遇。

　　活动强调，要进一步扎实做好社会工作专业人员培养、使用、评价、激励等全链条工作，努力建设一支听党话跟党走、本领强业务精、有情怀讲奉献的社会工作专业人员队伍，为广东社会工作事业高质量发展提供更加有力的人才和专业支撑。全省社工机构要找准专业发展定位，完善内部治理，加强行业自律，把专业化、规范化建设贯穿服务全过程，着力强化资源整合能力，打造更多特色鲜明、社会认可、影响广泛的社会工作服务品牌。全省社会工作专业人员要牢记初心使命，坚持专业操守，以更饱满的热情、更务实的作风、更专业的服务，为中国式现代化建设的广东实践贡献更大的力量。

　　活动提出，希望社会各界更加理解、尊重、支持社会工作专业人员，为作用发挥搭建更广阔舞台，共同营造全社会关心、支持社会工作专业人员队伍建设的良好氛围。希望港澳社福机构深度参与、大力支持大湾区建设，到广东共谋发展，共同推动三地社会工作服务标准互认、专业人才互通、优质资源共享，促进粤港澳大湾区社会工作服务协同发展。

　　活动现场为2025年全省30名新晋高级社会工作师颁证，对获得国家及省级荣誉的社会工作专业人员集体与个人代表嘉许致敬，并发布2025年度全省社会工作服务典型案例、《深圳社会工作专业人才队伍建设发展报告（2025）》蓝皮书，揭牌“深港社工研习社”，以经验共享与平台共建助力湾区社会工作协同发展。

　　随后，现场举办以“社会工作服务如何助力湾区融合，如何助力制造业与服务业协同发展”为主题的圆桌对话，7位专家学者与行业代表深入研讨，为社会工作服务更好融入全省中心工作建言献策。

　　主会场议程结束后，与会领导与嘉宾巡览市集展区。本次市集设60个展位，涵盖社会工作特色项目、民生服务科技体验、社会工作服务互动、社工影像、新就业群体服务、大湾区合作项目等七大板块，全方位展示社会工作服务场景与创新成果，让社会公众近距离感受社会工作专业人员的温度与力量。

　　省委社会工作部、香港中联办社会工作部、深圳市委及各区委社会工作部有关负责同志，香港社会福利机构、省级及相关地市社会工作行业组织和社会工作服务机构代表、高校专家学者、高级社会工作师、社会工作专业人员代表等共300余人参加活动。

当前冲突升级与油价剧烈波动

过去50年五大供应干扰事件启示

霍尔木兹海峡冲击规模或史上最大

油价潜在极端情景与价差扩大

编辑总结

二、2026工地意外险多少钱一人？

工地意外险的价格没有统一标准，主要看工种风险等级、保额高低和投保人数。以下是2026年最新市场行情：

低风险工种（1-3类职业）：如仓库管理员、普通杂工。50万保额年保费约300-500元/人，30万保额约200-300元/人。平安雇主险3类职业50万保额年保费630元，人保守护神1-3类50万保额年保费410元。

中等风险工种（4类职业）：如建筑木工、设备维修工、货车司机。50万保额年保费约600-900元/人。平安雇主险4类职业50万保额年保费955元，人保守护神4类职业50万保额年保费665元。

高风险工种（5-6类职业）：如建筑架子工、高空安装工、钢结构工。50万保额年保费约1200-1500元/人，100万保额约1800-3000元/人。众安小蜜蜂无畏版5-6类50万保额年保费1260元，平安雇主险5类职业50万保额年保费1503元（最高保额80万），华泰高风险职业意外险50万保额年保费278元（基础版）至518元（含社保外报销）。

按工程造价投保（不记名）：2026年江苏某工程采购公告显示，建工团体意外险费率约为1.2‰-1.7‰（工程造价）。也就是说，一个1000万的项目，建工险保费约1.2万-1.7万元，覆盖项目期内所有工人，不限制具体人数。

按天/短期投保：适合临时用工。人保关爱保灵活用工险，5-6类职业3个月期50万保额仅155元（折算年付），支持1天起投，单日保费最低2.2元。

三、2026年工地意外险重点产品推荐

人保1-6类守护神个人意外险（2026升级款）：覆盖1-6类全职业，5-6类职业50万保额年保费1350元，意外医疗不限社保目录，100元免赔后100%报销。适合人员固定的施工队。

众安小蜜蜂（无畏版）1-6类意外险：无需健康告知，高血压糖尿病也可投保，5-6类职业50万保额年保费1260元，含猝死保障最高8万元，10米以下高空作业可保。适合年纪偏大的工人团队。

华泰高风险职业意外险（2026焕新版）：标准版年保费518元，意外医疗可报销自费药、进口耗材，90%比例报销，含20万猝死保障。适合经常需要进口材料的工地。

人保关爱保灵活用工意外险：专为短期项目设计，1天起投，5-6类职业3个月期50万保额155元，高空作业无需高空作业证即可投保（无证赔付60%）。适合临时用工多的项目。

平安雇主责任险2026版：企业转嫁用工风险的首选，含工伤+职业病责任，4类职业50万保额955元/年，5类职业50万保额1503元/年，可选扩展24小时意外保障。适合有营业执照的施工企业。

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　　拟引领人工智能芯片领域？

　　目前，特斯拉大部分营收仍来自电动汽车销售，但其首席执行官马斯克曾表示，从长远来看，未来项目的收益将数倍于此。近十年来，这些项目包括自动驾驶技术，自2021年起又增添了人形机器人。在最近的股东大会上，新增了另一项计划，马斯克当时表示，由于电动汽车和机器人等产品需要大量人工智能芯片，特斯拉很可能会为此建造一座巨型自有工厂。

　　有外媒指出，如同此前在电池领域的布局，特斯拉在这一新业务领域不仅意在参与，更志在领军：马斯克在去年11月写道，预计最终其人工智能芯片产量将超越其他所有制造商的总和。目前，特斯拉的辅助驾驶系统Autopilot和FSD所用处理器由三星和台积电代工。第四代硬件（HW4）正在投入使用，而据马斯克称，下一代AI5芯片的筹备工作已取得显著进展。

　　马斯克此前曾预告过AI5芯片，并重申特斯拉也在与台积电和三星进行合作。这些人工智能芯片为特斯拉的自动驾驶系统提供算力支持，包括其全自动驾驶软件。

　　在2025年11月年度股东大会上，马斯克首次公开提及“Terafab”项目这一构想，当时他表示“即使是晶圆代工厂最乐观的预测也无法满足我们的需求”。“因此我认为我们可能不得不打造一座特斯拉TeraFab。它就像超级工厂，但规模要大得多。我想不出还有其他方法能达到我们所需的芯片产量。所以我认为我们可能不得不建造一座巨大的芯片工厂。这件事必须完成。”马斯克说道。

　　而在今年1月的财报电话会议上，马斯克进一步明确特斯拉需要在美国建造“一座规模非常大的晶圆厂，涵盖逻辑、存储和封装”。

　　据媒体公开报道，“Terafab”项目计划采用2nm制程工艺，将逻辑芯片、存储芯片及先进封装整合在同一园区内，年产量目标约为1000亿至2000亿颗芯片。

　　近日，摩根士丹利分析师安德鲁·佩尔科科表示：“如果特斯拉实现其Optimus的长期目标（年产超1亿台），将需要超过2亿颗芯片，是其汽车和机器人出租车当前需求量的50倍以上。”

　　不过，涉足半导体生产绝非易事。一座芯片工厂的建造成本高达数百亿美元，芯片研发更需额外投入数十亿美元。

　　特斯拉2025年创造了约60亿美元的自由现金流，但预计2026年不会产生正向自由现金流。该公司计划在新设备上投入200亿美元，远高于2025年不足90亿美元的水平。

　　建造芯片工厂是一项风险高、代价高昂的举措，但特斯拉或许别无选择。Zacks Investment Research股票策略师安德鲁·罗科表示：“目前，由于芯片供应告罄和供应链瓶颈，获取足够的高性能人工智能芯片正变得日益困难。”

　　确保充足供应并减少对外部芯片供应链的依赖，对特斯拉的增长计划至关重要。罗科表示：“特斯拉的Terafab项目将确保其自给自足。由于特斯拉正进一步从传统电动汽车业务转向人工智能领域，该项目对公司的成功至关重要。”

　　特斯拉很可能不会独自承担任何芯片工厂建设的全部成本。罗科认为特斯拉将采取混合模式，寻求合作伙伴共同参与。

　　不过，特斯拉也可能不引入资金合作伙伴。Wedbush分析师丹·艾夫斯表示：“我们认为Terafab将是一个由特斯拉独立出资、与潜在芯片伙伴合作的项目。这是明智之举，也是马斯克和特斯拉更广泛人工智能战略布局的一部分。”如今，特斯拉股票的核心价值已完全系于人工智能领域。如果一座芯片工厂能助力特斯拉执行其人工智能战略，投资者很可能会支持马斯克的计划。

（文章来源：券商中国）

　　琶洲建设“超级个体”生态社区

　　打造全链条赋能体系

　　作为省人工智能核心产业集聚区之一，琶洲正加快推进“超级个体”生态社区建设。据相关负责人介绍，该社区通过构建多维度支撑体系，靶向引育大模型、具身智能、空间智能、AI Agent等前沿领域的创业人才。

　　在生态活动方面，琶洲联动阿里亲橙空间、生姜青年、百度飞桨、琶洲出海中心等孵化平台，通过支持举办SOPC（即“超级个体”）大赛、产学研对接会、投融资对接会及行业沙龙，营造“单人成军”的浓厚创业氛围。据悉，首场SOPC生态活动将于3月28日举行，旨在推动第一批大厂人才在琶洲集聚。

　　为破解初创期发展痛点，琶洲提供了精准的生态支撑。相关负责人介绍，琶洲打造智能体服务专区，对符合条件的入孵主体给予每年最高20万元的算力购买补贴和每年最高10万元的数据购买补贴。同时，通过日均tokens消耗量、商业模式、营收等维度，按发展阶段分三级扶持孵化，并给予初创基金申请、超级个体专项贷款等不同阶段的专项金融支持。

　　在空间整合方面，琶洲片区将开放首批30个免费工位，并整合了超4000平方米可拎包入住的低成本孵化空间资源。联合X-Hub数创港、琶洲出海孵化中心、宝地广场、智通广场等楼宇园区，打造各具特色的“超级个体”专属孵化空间。据悉，2026年琶洲计划建成2个功能完善的“超级个体”生态社区，靶向引育40名以上优质创业人才，使“超级个体之城”成为海珠人工智能产业的核心名片。

广州阿里中心 受访者供图

　　东莞模立方聚焦“AI+硬科技”

　　以制造场景赋能创业

　　在东莞，首个聚焦人工智能与大模型领域的OPC专业孵化平台——东莞模立方OPC生态社区已于2026年2月正式投入运营。据悉，该社区在东莞市工信局、东莞投控集团的指导下，依托东莞投控集团综合金融、战新产业投资、数字经济赋能全链协同布局，由旗下东莞科创集团与东莞智数集团联动谋划。

　　相关负责人告诉记者，社区充分利用松山湖国际创新创业社区的创新资源与全链服务生态优势，协同联动粤港澳大湾区及海外优质创新资源，精准赋能OPC创业者和小型创业团队。其最大特色在于依托东莞先进制造业的丰富场景牵引，推动技术与产业深度融合，重点围绕“AI+智能硬件”“AI+行业应用”，以及人工智能算力、具身智能核心零部件创新主体培育，打造东莞培育“人工智能+”新质生产力的关键微生态。

　　通过广州琶洲、东莞模立方等一批生态社区的先行先试，广东正逐步构建起覆盖算力、数据、模型、空间、资本的完整赋能体系，为全国人工智能OPC发展提供“广东经验”。

3月8日，中国队球员张子宇（中）在比赛中控球。 新华社记者 伍志尊 摄

第三节，捷克队试图组织反扑，并在本节取得14分，中国队压哨进球，也在该节得到14分。第四节，中国队高歌猛进，最终以85:51获胜。

本场比赛，唐子婷、刘禹彤、陈明伶得分上双，仅上场6分16秒的“小巨人”张子宇也拿下8分。

此前，中国队在长沙举行的两场热身赛中分别以74:69、72:66击败世界杯资格赛对手巴西队。

3月6日，在湖南长沙举行的2026年中国女篮热身赛中，中国队72:66战胜巴西队。图为中国队球员王佳琦（中）在比赛中进攻。新华社记者 薛宇舸 摄

中国队主教练宫鲁鸣在赛后新闻发布会上表示，本场比赛延续了备战的整体需要，在人员调配、阵容打法上做出探索。比赛结果提振了全队士气与信心，也为接下来的世界杯资格赛奠定良好基础。

宫鲁鸣说，目前队伍的几名主力队员大赛经验有限，此次三场热身赛锻炼效果明显。“（三场热身赛的）对手都是世界杯（资格赛）的主要对手，大家都在相互摸底，我们也保留了一些内容。通过热身赛，最重要的是建立信心、适应世界强队在攻守两端的打法，我们做得还不错，尤其是我们的后卫线三场比赛越打越好。”

3月8日，中国队球员杨舒予（右二）在与捷克队的比赛中带球突破。新华社记者 伍志尊 摄

“我们也希望她们（后卫线）能够经得起（大赛）考验。因为我们现在的阵容里，内线是世界一流的，我们的外线也需要配得上一流的发展，这也是我们未来能够站在世界先进队列的一个重要标志。”宫鲁鸣说。

　　自1999年第一次与无偿献血结缘以来，他坚持了25年，截至今年6月，朱树生已经献出22600毫升的血液，献血总次数达到89次。他两次获得国家级无偿献血金奖，2019年获得“安徽省无偿献血之星”荣誉称号。今年被评为“怀宁好人”。

　　25年，他献出“5个自己” 

　　谈及第一次献血的经历，朱树生说，那是一次偶然的际遇。“1999年的一天，我在安庆市区维修家电，偶然间看到了一辆献血车，便走进去，献了400毫升血。当时送了一个纪念手提包，上面印着‘施比受更幸福’几个字。”朱树生说，正是这几个字的激励，从此他便与无偿献血结下了不解之缘。

　　献血分为献全血和血小板，两者储存时间不一样，人体恢复期也不同。2011年之前，朱树生对无偿献血的知识不甚了解，每次都献全血，恢复期为半年。2011年，他的献血总量达到一定标准，安庆红十字中心血站提供了一次旅游福利。在这次旅游的过程中，他遇到了安庆市无偿献血协会的会长，并被邀请加入协会。

　　此后，他开始捐献血小板，献血次数更加频繁。因为捐献血小板恢复期为一个月，只要血站一个电话，无论风雨，他都会第一时间奔赴。

　　2019年9次、2020年6次、2021年12次、2022年12次、2023年5次……翻开朱树生手机里的献血记录，自1999年第一次献血以来，他已经献血89次，其中80次为机采血小板，折合成全血累计献出22600毫升。

　　这些数字意味着什么？一个成年人全身的血液量约为4000至5000毫升，22600毫升相当于他全身血液换了5遍。如果按救助一个病人平均需要800毫升血液计算，这些血液已让近28个生命垂危患者重获生的希望。

　　根据安庆中心血站提供的数据，朱树生成为可以查证的怀宁籍居民在安庆和怀宁采血点无偿献血量最多的无偿献血者。

　　雪是冰的 血是热的 

　　全血可以储存35天，血小板储存期只有7天。由于储存时间太短，所以血小板一般不提前采集储存，只有在医院提出使用申请时，血站才找献血者前来采集。血站系统里能够参与这种应急献血的人并不多。朱树生是其中之一。

　　2018年2月1日，朱树生接到安庆血站的紧急电话，“有病人急需血小板，能过来吗？”“能！”身在怀宁的他毫不犹豫地答应了。挂完电话，朱树生立刻穿衣出门。那天雪下得很大，怀宁到安庆的国道几乎冻成了冰道。朱树生就在这条打滑的雪路上，自驾40公里赶到市中心血站，献出了一个治疗量的血小板。病人家属十分感动，不仅对朱树生万分感谢，还掏出钱，想要作为谢礼，但被朱树生婉拒。“雪是冰的，血是热的。那样的天气，要是别的什么事我肯定不愿意出门，但是病人情况紧急，大冬天本身就不好找人，如果我拒绝了，就会耽误病人救治。”朱树生说。

　　脑瘤术后的病人急需血小板、骨癌急需献血……朱树生已经记不清他救助的病人是在什么情况下急需血，但是他知道，每次情况都很紧急。“每当在血站看到家属渴望的眼神，我都为自己能够拯救生命做一点奉献而感到荣幸。救助别人，感觉比自己得到帮助还要开心。”朱树生表示。

　　将热血能量传得更远 

　　朱树生说，一个人献血一百次，不如让一百个人各献一次血。在平时的工作生活中，一有机会他就向朋友、同事们科普献血知识，讲述自己无偿献血的经历，带动朋友们加入无偿献血队伍中来，并长期通过网络媒体宣传无偿献血。他还经常到相关单位和协会开展无偿献血宣传，组织开展集体献血。据不完全统计，朱树生共组织过近20次的集体献血活动，参与献血的志愿者超过600人次，累计献血量超过20万毫升。

　　加入安庆无偿献血者协会以后，他经常到献血点做服务，让更多的人加入这个爱心行列中来。截至目前，他义务服务时间已超过300小时。

　　他还通过骑行扩大宣传范围。2018年起，他在自己的单车上插上一面“无偿献血，救人利己”的小旗，想着“播下了一颗种子，随时可能会发芽”。他一路骑行，一路宣传无偿献血。骑行轨迹涉及6个省，总距离超过3万公里。2018年7月19日是他54岁的生日，这一天他正好骑行路过河南周口，他找到当地血站，捐献了一个单位的血小板，他用这种方式送给自己一份特殊的生日礼物。

　　“人的生命是有限的，能够献血的时间和献血量更是有限的，但爱心的力量却是无限的。明年我就到了法定献血的最大年龄，我会坚持到最后一刻……”朱树生说。（记者 雷琳琳 通讯员 王凤高 实习生 邵文静）

2、優質蛋白質：修復受損細胞

睡眠不足會影響細胞修復，這時候更需要優質蛋白質來幫助身體重建。蛋白質是細胞修復的原料，也能增強免疫力，避免熬夜後抵抗力下降而感冒。推薦食物包括雞蛋、雞胸肉、魚肉、豆腐、無糖豆漿。早餐可以吃個水煮蛋配無糖豆漿，或是來碗鮮魚粥，都是很好的選擇。記得要選擇好消化的烹調方式，不要吃太油膩！

3、維生素C：抗氧化保護力

熬夜會產生大量自由基！睡眠不足時，體內會產生更多自由基，加速老化、傷害細胞。維生素C是強力抗氧化劑，可以中和自由基、保護細胞，還能幫助肝臟解毒！ 新鮮水果是最好的來源，像是芭樂、奇異果、柳橙、草莓都富含維C。建議起床後就來一顆芭樂或一杯現榨柳橙汁(不加糖)，如果水果攝取不足，也可以考慮補充劑。如果發現自己熬夜後特別容易嘴破、牙齦出血，就是維C缺乏的信號。 

4、充足水分：促進代謝排毒

熬夜會讓身體處於缺水狀態，影響代謝和排毒功能。起床後要立刻補充水分，幫助身體排出熬夜累積的代謝廢物，也能緩解頭痛、促進腸胃蠕動！ 建議起床後先喝300-500cc的溫開水，整個上午至少要喝1000cc以上。可以加點檸檬片增加風味，但不要喝含糖飲料或濃茶咖啡，這些反而會讓身體更缺水！如果尿液顏色深黃，就代表水喝得不夠。

（記者吳珮均、圖片來源：motionelements）

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